手指长期存在倒刺，考虑是与体内缺乏维生素C有关系，另外皮肤比较干燥，也可能是与缺乏维他命A、E,锌、硒等微量元素有关。建议不要直接拔掉，因为如果拔掉的话，处理不当，会导致伤口处细菌入侵而引起感染，甚至是化脓。建议平时饮食要均衡，补充相关维生素及矿物质。出现倒刺，可以先使用热水进行浸泡，软化后可以再使用剪刀或者指甲刀去除。