出现疼痛和发红是典型的炎症表现，可能与身体的免疫功能低下，或者长时间的局部劳损有关系。这首先需要好好的休息，另外可以先进行冷敷处理，在24小时以后可以改成热敷，另外可以口服一些消炎和消肿止疼的药物，观察看看症状是否可以改善。如果症状一直存在的话，那也有痛风的可能性，可以抽血化验一下尿酸看看。