睡着了手指一动一动的应该是有些缺钙导致的头痛现象，也可能是出现了末梢神经炎症，或者是生理性的疾病导致的现象。或者在平时可以及时的给身体补充钙，也可以多到户外进行运动，多晒太阳促进钙的吸收。在日常生活中尽量多休息，养成良好的生活习惯，避免熬夜，多吃一些含钙量比较高的食物。