拿手机时间长手指关节痛可以用扶他林软膏涂抹手指关节，能够缓解关节疼痛的症状。也可以使用红外线理疗仪对手指进行加热治疗，用来改善手指血液循环，可以减轻手指关节疼痛。也可以口服布洛芬缓释胶囊和塞来昔布。患者要注意不要用手过度，不要让手接触凉的东西。