可以通过对局部进行冷敷的方法进行改善，能够起到促进血管收缩的作用，从而减少出血以及缓解肿胀的现象，如果超过了24小时，可以采取热敷的方法进行改善。并且也可以口服药物治疗，比如使用活血化瘀的药物或者是局部贴膏药，能够促进病情尽快恢复，治疗期间要注意休息，短时间内不要从事重体力劳动。