有可能是机体过度疲劳、长时间熬夜、工作压力太大、出现了肌肉营养不良，形成手部肌肉跳动，也有可能是缺钙、寒冷刺激导致。应该找出具体原因进行针对性治疗，缩短治疗时间。没有伴随肌无力或者是肌肉萎缩的时候，可以选择保守的防止治疗，比如说按摩或者是热敷，治疗期间注意保暖，避免着凉。