考虑可能是职业问题，过多活动手腕，治疗手脖子疼痛时，患者要减少手腕部的活动，注意局部保暖，这是主要的。通过对手部颈部实施热敷治疗、中药熏洗或结合红外线治疗仪治疗、生物电治疗、微波治疗仪治疗等方法改善局部血液循环，可以有效改善疼痛现象。此外，还可以口服跌打损伤药物或活血药物会损伤肌肉组织，尽快康复可以缓解疼痛症状。建议到正规医院就诊，在医生指导下治疗。