缓解手指疲劳过度最好通过手部按摩或者是用温热水泡手，效果都比较好。按摩是比较常见治疗方法，能促进手部血液循环和新陈代谢快速缓解手部疲劳引起的肿胀和疼痛，用热水泡手可以使手部得到放松来缓解疲劳。在调理治疗期间还需要改善工作环境，最好不要频繁的搬抬重物，以免出现手部损伤。