手腕伤筋可以先进行冷敷止痛以后，再进行热敷。手腕伤到筋的会出现局部的疼痛或者是腕关节的活动受限，可以去医院做磁共振检查或者是超声检查来确定损伤部位，如果没有肌腱或者是韧带的断裂，就可以通过保守治疗，休息一段时间之后进行局部物理治疗来缓解，如果严重的话，就需要石膏固定或者是手术治疗。