大多数是缺钙所引起，也不排除是受到了凉气或引起的筋膜炎和软骨炎。手腕骨一转就有响声的人可以选择到医院通过微量元素检测，然后及时在医生指导下口服钙剂和钙片来补充，也可以在日常生活中每天对手腕部位进行热敷和按摩，或许症状一段时间后就能逐渐得到改善，这段期间尽量减少做劳动。