一般可以使用冰块采用局部冷敷的方法进行缓解，有助于减轻局部肿胀和疼痛的现象，也可以将肢体抬高进行改善，有利于静脉的回流，若是效果不明显还可以局部涂抹解热镇痛以及消炎类的药膏进行治疗。平时要注意休息，尽量不要让患部受力，以免导致肿胀加重，而且在患病期间不要吃辛辣刺激性的食物。