这种是由于扭伤之类的造成的红肿，其实生活中是比较常见的，一般刚刚扭伤的时候疼痛比较严重，这个时候可以选择使用冰块敷一敷红肿的位置，等到24小时之后就可以使用热毛巾敷一敷，可以使用麝香壮骨膏贴一下能够缓解不适的症状，同时固定一下手腕，避免运动。