一般可以通过休息的方式进行缓解，另外也可以适当进行热敷以及按摩，能够促进血液循环，有助于改善症状。如若采取措施后效果不理想，最好到医院中医科进行全面检查，明确引起的原因，然后听从医生指导采取中医针灸以及理疗的方式进行治疗。同时在治疗期间也要避免剧烈运动，而且也要避免过度劳累。