小拇指短变长的方法要经常进行拉引指尖的锻炼，每次要进行10分钟左右，能帮助小拇指变长。小拇指比较短，很可能是先天因素造成的，一般是很难在后天出现改变的，另外还要多进行手指操，对于手部的骨骼发育会产生不同程度的刺激。平时饮食方面要保持多样化，尽量要荤素搭配，还要多吃能促进血液循环的食品，如新鲜的瓜果蔬菜。