一般可以采取冷敷的方式进行缓解，通常可以起到促进血管收缩的作用，有利于改善疼痛症状，并且在48小时以后可以采取局部热敷的方式调理，同时还可以根据医生的指导局部喷涂止血化瘀的药物进行治疗，必要时还可以口服消炎类药物。另外在配合医生治疗过程中，应避免用手提拉重物。