技术需要在平时生活中多对手部进行护理，可以每天晚上用温水泡手，然后涂抹上护手霜。手上纹路比较深，可能是进入衰老所引起的一种现象，平时在做重体力工作的时候最好配戴上手套，还要注意关节部位保暖，如果伴随着疼痛以及瘙痒的情况，可能是类风湿所导致，要及时到医院就诊，让专业医生来查明。