手指头有竖纹可能是出现了身体微量元素缺乏所导致的，也可能是饮食睡眠质量不好导致的，可以到正规的医院做一个检测，补充身体中所需要的蛋白质，如牛奶、蛋类以及黑色食物，可以适当的吃一些黑芝麻，补充优质蛋白。需要到正规的医院做一个微量元素检查，看一下是否出现了缺失的情况。