通常可以采用局部热敷和按摩的方法进行改善，能够起到促进局部血液循环和舒筋通络的作用，也可以服用止痛药进行治疗，还可以通过局部封闭的方法进行治疗。手腕内侧骨头突出疼可能是狭窄性腱鞘炎的原因，也可能是长期不正确的姿势，过度劳损引起的，但也不排除是外伤的原因，在日常生活中要多注意休息。