感觉手腕里面的筋疼可能是软组织挫伤导致。经常做重体力的劳动，有可能会导致软组织挫伤，出现局部疼痛现象，可以通过贴膏药的方式来对症状做治疗，也可以用热毛巾来进行热敷，能够加快局部血液循环，缓解疼痛，期间要注意手腕部位的保暖，防止着凉后影响恢复。