姨妈按手指的方法可以找到三个穴位，就是大拇指两个关节中间的部位找到痛点来进行按摩，这种按摩能够调理身体及通畅，还能够缓解气血不通畅的症状，对月经量少、气血瘀滞、月经不规律有很好的缓解，能够促进月经顺利的排出。月经不规律主要是内分泌紊乱或者是气血不足所引起的。