平时可以对局部进行适当的按摩或者是热敷，能够促进局部血液循环，同时也可以缓解症状，要做好皮肤护理工作，选择一些含有蛋白质和微量元素比较丰富的食物，避免过度的劳累。平时也要多喝温开水，能够补充身体所需要的水分，同时也可以促进身体血液循环，将体内毒素供血排出体外。