手腕里面有凉凉的感觉可能是末梢神经循环不好所导致的，可以通过一些四物颗粒等药物来进行治疗，而且多喝水，增加个人的体质锻炼，有外伤所导致的。出现了慢性的疲劳或者是关节发炎，出现局部的周围神经炎，会导致局部的疼痛感，主要是通过营养神经药物来进行缓解，平时要加强局部护理。