手腕软骨损伤后多久能恢复因人而异，如果患者积极进行治疗，大约要3周左右能逐渐恢复。如果患者没有得到有效治疗，或是在治疗时没有注意防护，导致手腕软骨的损伤加重，那么恢复的时间就会延长。建议患者在治疗期意，要减少手腕部位的活动，这样能够减少刺激，帮助损伤尽快的恢复。