通常是由于外伤所导致，也有可能是着凉所造成，一般可以通过局部热敷以及按摩的方式进行缓解。如若采取措施后效果不理想，最好到正规医院进行相关检查，然后在医生的指导下使用非甾体抗炎药进行治疗。同时在治疗期间也要注意保持充足的休息，尽量避免过度劳累，而且也要注意做好保暖工作。