突然右侧背部疼痛像扭着了很有可能是腰部的肌肉损伤引起的，也有可能是腰椎间盘突出导致的。到正规医院做腰椎CT进行检查，遵医嘱进行牵引治疗，同时采用针灸、推拿的方法治疗疾病。对背部进行热敷和按摩也能缓解疼痛的情况。注意背部的保暖，睡觉时尽量选择硬板床，不能频繁弯腰。