腰椎骨折如果保守治疗比较劳累，可以考虑平卧休息，或者是在腰部地方放上枕头，在一定程度上能有效促进于复位。如果真的觉得无法接受，也可以适当改变方式，能够有效缓解局部的肌肉。另外在日常的饮食中需要选择多补充高蛋白的食物，需要多加强日常的营养，同时也可以选择服用骨肽片，在卧床的时候还需要加强个人的护理。