膝盖疼使用护膝是有用的。在膝盖疼痛时使用护膝可以保护膝关节，防止膝关节过度的活动，同时还可以对膝关节起到保暖的作用。当患者出现膝盖疼痛的情况时，一定要注意休息，不要进行剧烈的活动，膝盖疼痛情况严重时，也可以在医生的指导下使用止疼类的药物来进行治疗。