足跟骨刺痛一般不会自愈。骨刺又骨质增生，足跟骨质增生引起足跟疼痛，特别是在行走的时候，会有刺痛的感觉，需要活动症状才能够得到缓解，出现骨质增生，主要是由于骨骼缺钙导致的，也跟日常的饮食习惯有一定的关系。症状比较轻的，可以在医生的指导下，服用抗骨质增生的药物缓解症状，严重的需要做骨刺切除手术。