患者可以按摩脚掌以及脚后跟适当的揉搓，能够促进局部的血液循环，从而使疼痛症状得到改善。脚后跟出现疼痛也可能是由于跟腱炎或者是脂肪纤维炎引起的现象，必要时还需要及时到医院进行X光片检查，也可以遵医嘱服用非甾体消炎镇痛药进行治疗。在治疗期间需要减少走路的次数，必要时还需要更换鞋子，避免穿过于板正的鞋底，导致病情加重。