腰一放松下来就很疼可能是腰肌劳损所引起的，另外也不排除是腰椎椎体滑脱所致。在长期劳累过度或者是经常弯腰过度的情况下，有可能会引起腰肌劳损，从而就会使腰部出现疼痛，尤其是在放松的时候疼痛感会比较明显，如果症状比较严重，应该到当地正规医院做一个检查，必要时还需要给予止痛药物来进行治疗。