坐车腿肿最好的解决办法就是多活动下肢，也可以把下肢适当的垫高。坐车腿肿主要是缺乏运动造成的，由于下肢的静脉血液回流不通畅，就会引起腿肿的症状。所以说患者要尽量少坐车，多活动下肢，能够避免下肢淤血。并且休息的时候可以把下肢垫高，进行热敷和按摩处理，能够加速下肢静脉血液回流，缓解腿肿症状。