判断筋是否错位一般可以从症状上判断，也可以到医院通过影像学检查来判断。筋错位后一般会出现医学以及肿胀的症状，而且也会出现持续性的疼痛，如果出现这些症状可能是筋发生了错位，可以到医院骨科进行相关的检查，明确病因后，在医生的指导下进行相关的治疗。在治疗期间可以使用热敷的方式来缓解。