产后五个月腰疼的厉害时，可以适当的按摩按摩腰部，也可以热敷一下腰部。除此以外，也可以对腰部进行针灸或者是艾灸，这些方式都能够有效的缓解腰部不适症状。同时还需要注意适当的多加休息，避免让自己过于劳累，还要注意做好保暖工作，避免腰部受到寒冷的刺激。