可以通过用冰块对局部进行冷敷，能够起到消肿和止痛作用，48个小时之后，可以通过用热毛巾对局部进行热敷，能够促进血液循环，帮助症状得到改善。局部存在扭伤时，需要及时去医院进行拍片检查，可以采取弹力绷带或者是支具外固定方式，能够有利于病情恢复。还可以联合活血通络药物，有利于病情改善。