骨头太硬可能是由于以下几点原因造成的：1、骨头太硬可能是由于常年缺乏体育锻炼引起的。2、也有可能是身体却在某些微量元素导致的，比如钙元素。对于骨头太硬的人群来说，平时要多做一些拉伸运动，比如坐位体前屈，如何缓解肌肉的松紧程度。平时在生活中要多吃一些富含钙元素丰富的食物，增强骨骼的发育，缓解骨头太硬的程度。