多数情况下可以继续进行跑步，能够燃烧体内脂肪，从而锻炼肌肉。跑步之后出现酸痛，通常是由于过度运动导致肌肉释放酸性物质引起的现象，患者可以在跑步前先进行热身锻炼，同时需要进行循序渐进的运动。在跑完步后需要适当的使用温水洗澡，能够消除疲劳感，促进血液循环，使其症状得到改善。