可能是长时间保持同一个姿势或经常伏案工作所导致的，这些动作会造成颈椎部位负荷过重，容易造成血液循环不通畅，在肌肉组织长期受到挤压或者拉伸症状后，就有可能引起明显的鼓包，这个鼓包就被称作为颈椎包。在早期时可以通过按摩或者针灸的方法来进行改善，在日常要多做一些运动，并且要注意抬头挺胸，不要弯腰驼背。