你对关节的部位进行按摩或者是热敷的方式来促进局部关节的血液循环，可以缓解疼痛，也可以在医生的指导下使用一些止痛的药物来进行治疗。出现关节疼痛可能是长时间的过度劳累导致关节出现损伤引起的，可能是风湿性的关节炎，患者需要到当地医院骨科进行相关的检查，根据检查的结果来针对性的治疗。