坐月子的时候排骨炖猪蹄可以下奶，但是在做汤的时候要注意少盐少油，这样炖出来的效果更好，在喝汤的时候也要适当的吃一些肉类和猪蹄，但是不要吃的过多，因为刚出生以后身体是比较虚弱的，消化功能也是比较差，所以也要多吃一些青菜，可以喝一些清淡的鲫鱼汤，对下奶也有一定的帮助。