根据你的描述。肩周炎是长期肩部劳损，劳累，外伤，受寒，运动劳损等，造成了肩关节周围的肌肉，是有疼痛活动不适，严重的时候还会引起活动受限，关节炎积液就是炎性组织所导致，可以吃点非甾体消炎药，另外可以去做做推拿，热敷一下也是可以的，加速血液流动，适量的肩部运动。严重积液还得穿刺排液。