得了肩袖损伤应在医生指导下服用活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗，同时采用针灸、烤电、按摩等理疗方法辅助治疗。对患处进行热敷，也能有效缓解疼痛。如果损伤的情况比较严重，则要做手术进行修复，术后要进行固定，不可过早活动患处，以免造成二次损伤。饮食上多吃些钙含量较高的食物，能帮助骨头愈合。