孕晚期出现腰痛的现象可以对腰部进行热敷或者按摩进行缓解，孕晚期腰痛通常是由于激素出现变化，导致骨盆韧带松弛引起。平时也可以多吃含有蛋白质以及钙物质较为丰富的食物，以及维生素较为丰富的果蔬，来补充身体的营养，缓解腰痛的现象。到孕晚期时应该定期到医院进行复查，如果出现异常的现象，应该及时到医院进行分娩。