膝关节摔肿之后，可以通过冷敷的方法来防止肿胀继续加重。对于平时还要及时的到正规医院进行检查和就诊，通过按摩或者是理疗，以及针灸等物理方法，都是可以缓解症状的，这样还能够促进疾病上面的恢复。对于平时生活当中还要多加注意饮食习惯，要少吃一些辛辣刺激性的食物。避免病情不能恢复。