可以通过做腰椎牵引方式，能够帮助症状得到改善，还可以通过对局部进行按摩以及推拿和理疗方式能够得到缓解。还可以联合活血化瘀以及止痛药物，能够帮助症状得到改善，可能是经常做重体力活，造成腰椎部位出现了退行性改变，对于保守方法治疗无效时，并且患者出现下肢麻木加重，需要及时采取手术治疗。