膝关节上方的部位属于股四头肌的肌腱，因为平时经常跑步，所以考虑是股四头肌肌腱的拉伤或者肌腱炎。目前建议暂时不要做跑步等剧烈运动，以休息为主。疼痛的部位可以局部进行热敷、按摩等物理治疗，也可以局部外用非甾体类消炎药或者使用有活血化瘀、消肿止疼的膏药或软膏治疗。