一般是可以自愈的。膝盖在受寒之后可能会出现局部肿胀的情况，另外也会出现活动受限以及疼痛的症状，可以采取适当热敷的方式进行改善，也有助于缓解疼痛以及麻木的症状，一般情况不很严重，在一段时间内会自愈。但如果是患上了滑膜炎，还应及时配合医生进行治疗。在治疗期间避免进行重体力的劳动。