一般是由于在睡觉的时候对腰部没有足够的支撑力所引起的肌肉紧绷，所以在放松的时候会出现腰痛的症状。也有可能是腰部本身就有炎性的病变，比如腰间盘突出或者是腰肌劳损以及强直性脊柱炎等，在起床活动的时候会出现腰部疼痛的症状。晚上在睡觉的时候可以垫一个腰垫来改善症状。