首先要适当多休息并且做好局部保暖，并且要避免剧烈运动和负重劳动，适当抬高患肢。针对症状比较严重的患者，最好及时到医院做检查，明确具体原因后，在医生指导下，通过口服消炎镇痛以及活血化瘀消肿药物来进行治疗。必要时还需要采用石膏固定，能起到促进组织修复的作用，一段时间后配合康复功能锻炼。