腰酸可能是肾虚引起的，可以在医生的指导下给予药物来进行治疗，也可以通过食疗的方法来进行调理，在饮食中可以多摄入一些富含蛋白质以及虾肉，虾肉中含有丰富的维生素以及矿物质，适量食用具有补肾壮阳的作用，如果腰酸症状没有缓解，可以口服补肾药物来进行改善，平时要注意休息，不可做劳力运动，以免使症状加重。