多数是没有好处的。如果不枕枕头或枕头过低，通常会导致颈部肌肉牵拉从而造成颈部疲劳，也会造成头部充血引起其他不适。颈椎病多数是不良的坐姿或长期低头工作引起的。患病期间可以遵医嘱使用活血化瘀的药物治疗，同时也可以使用暖水袋热敷或按摩的方式促进血液循环来改善病症。